暑くなると毎日でも欲しい冷たいもの注意が必要なことは?
まだ5月ですが暑いです
25Cを超えると1度単位でビールの売り上げが違うようですが
確かに冷たい物が恋しくなりますね
CMでも増えてきているのがそうめんつゆやアイス
家は麺類が好きなので
素麺やざる蕎麦
つけ麺や冷やし中華など多くなりますね
(福井の蕎麦代表は おろしそば)
でも冷たい物ばかり食べて体を冷やすことは
健康に良くないといわれているのを知っていますか?
代謝を悪くするので免疫機能が低下したりホルモンの分泌に異常が出たり
機能低下することで糖質や脂質も燃焼しにくくなり
体にとって悪いことばかり起こるのです。
冷たい物を食べた時一番影響があるのは当然お腹
冷たいものを摂りすぎると、内臓特に消化器官の機能が低下し身体の代謝にも影響を及ぼすようです。
ヒヤッとしたものは少量にしてなるべく体温が冷え過ぎないようにしないと
免疫力が落ちたりして下痢、夏バテなどを引き起こす事も考えられますよ
しかし夏は冷たいものが 美味しい
スイカ
かき氷
生ビール
そうめん
アイスクリーム
ほか のどごしが良く 冷たいものが美味しいですよね
その分胃腸も疲れてしまうようです
冷たい物の後にお茶などで内臓を温めたあげると良いようです。
夏でも暖かい飲み物を飲む人は代謝も良くなり
夏に負けない体になるような説もあります
いずれにしても体が冷えすぎると良いことはありません
体温が35Cに近い人ほど癌になりやすいというデータ―もあるので
冷たい物の食べ過ぎやエアコンの効きすぎには注意しましょう。