健康な心と体とマインド
50歳近くになるとお腹周りが気になる人は少なくないのでは？ 人の体の機能としてどうしてもエネルギーを必要としていますが元となるのは食事で炭水化物や糖分がエネルギーに使われ足りなくなると体内の脂肪を分解するシステムになっているのはほとんどの方は…
マインドセットとは・・・日本武道館や東京ドームなどで場内を盛り上げようと福山雅治とかが「まだまだ行くよ東京！」とか叫ぶのも一つのマインドセット 会場のファンは熱狂し熱くなりますよね 簡単に言うと人が生きていくと色んな人の影響を受け思考、思い…
まずはおやじ臭を発していないかも気になりますが口臭はもっと気になります 知らないうちに周りの人を不愉快にさせるんですから怖いですよ おじいちゃん口くさ～いなんて可愛い孫に言われたりしないようケアしていきたいと思ってるのですが 口臭や体臭は意外…
気持ちが落ち込む一つに体調がありますよね この年になると良く寝たつもりでも疲れが取れにくいことが多く 特に首や肩周り なんとなく重い感じで時には首がゴリゴリする感じがあるときも 目の疲れも気になる 老眼が進行するのか乱視にもなり始め 新聞を読む…
5月というのに30度を超える気温 朝方は気温が低い時は30度以下でも 身体が気温の変化に対応しきれず熱中症になる人も出るようなので お年寄りや幼児・子供のいる家庭では早めの対策をしていたほうがよさそうです。 熱中症といえば思い浮かべるのは 子供やペ…
肌がかさつきやすい体質なのか かかとのがさつきが酷いので素足になるのがちょっと恥ずかしく 抵抗があるんですよね 特に 冬場のかかとはお正月から置いてある鏡餅みたいに ピリッ ピリッ っと割れてどうしようもない状態になることも かなり苦労してます 暖…
肌がかさつきやすい体質なのか かかとのがさつきが酷いので素足になるのがちょっと恥ずかしく 抵抗があるんですよね 特に 冬場のかかとはお正月から置いてある鏡餅みたいに ピリッ ピリッ っと割れてどうしようもない状態になることも かなり苦労します 暖か…
人間の年齢は1年で1歳ですが犬の年齢は全く違うんですね というか 人間の年齢と比較すると全く違うっていうことですけど 犬にしてみれば比べてほしくないかも知れませんよ カメとがサンショウウオとか人間と比べると かなり長く生きている生物もいて体内年齢…
最近家電なんかはケーズデンキやヤマダ電機に行って実物と価格を見て その場でネット検索する人増えているんじゃないでしょうか？ 家はたいていそうしてますが 価格差が少々ならショップで購入するときもありますね 特に新モデル切り替え時期とか 決算セール…
体内酵素がなくなったとき人は死ぬ 医学博士のエドワード・ハウエル氏は 「酵素によって人間の生命が誕生し、体内酵素がなくなった時に人は死ぬ」 といっているようです 人間だけでなく生きていく為に必要な事 食事 色んな物を食べ食べたものが体内の酵素と…
スマホ PCが 放つ 青色光も目に悪影響を与えそうですが 実は長時間PCやスマホを利用していると目に大きな負担になりそうなことを発見しました 50歳を超えると目の周りの筋肉や目自体の機能の衰えから 老眼になりやすいことはなんとなく常識的に知っていまし…
まだ5月ですが暑いです 25Cを超えると1度単位でビールの売り上げが違うようですが 確かに冷たい物が恋しくなりますね CMでも増えてきているのがそうめんつゆやアイス 家は麺類が好きなので 素麺やざる蕎麦 つけ麺や冷やし中華など多くなりますね （福井の蕎…
何かを始めようとする時邪魔になることは多い 人間は多重人格者 やる気のある時 やる気の無い時 元気な時と疲れている時の自分 寝起きの自分 いい事があった時の自分と悪い事とがあった時の自分 これを読んでいる時の自分とは別人がいるということ 毎日 無意…
自分の気持ちや意思を伝えるために簡単なようで難しい言葉 誰かに何かを伝えたい時いちばん使うのはやはり話し言葉 よく気ごころや性格がわかっていれば 誤解も生じにくく夫婦や家族みたいな間柄なら 感じ取ってくれることもあるけど 他人となると言いにくか…
小学校の頃の先生 先生は何でも知っているし 凄いな～って 一時期まで 尊敬してた ある時期まで・・・・・ ＿|￣|○ っとなる出来事 ガイドブックの存在を知ってしまった 何のことはなく 答えをみながら 問題や回答を出していた コロンブスではないけれど 知…
旅先で思わずクスって微笑んでしまうことに 方言があります 京都弁や博多弁はなんとなく優しく感じ心地いい 逆に関西系で怖いイメージになる言葉もあるけど 東北方面が良くわからないことが良くあるけど 合った髪がある感じ 沖縄もそうだけど独特な口調と方…
もう携帯電話歴 19年4か月 しかも 浮気は一回もなくず～とドコモ スマホに変えてから3年10っか月になる 当初ドコモにはiPhoneがなかったので ソニーのスマホに変えたのですが ドコモでもiPhoneを扱うようになったので 先月機種偏しました ゴールドのiPhone6…
やっぱり秋はいいね 美味しいものいっぱい 楽しめることがいっぱいある秋 昔から食欲の秋って言われているけど楽しめることが多いですよね 趣味の一つ アオリイカ釣りのシーズンに突入って感じで 何をするにも気候もいい日が多く空気が気持ちいい 釣りをする…
ストレスを解消する時にする行動は人により 色んなパターンがありますよね 体を動かしてリラックスするひと 体は使わず何かに集中してストレスを忘れる人 ただ眠る人 犯罪になるようなストレス発散はまずいですが どんな方法でも自分に合ったものを見つける…
